Hai cach xong hoi tri cam cum tot nhat ban nen biet

Xông hơi trị cảm cúm rất tốt cho sức khỏe. Phương pháp này vừa dễ thực hiện vừa hiệu quả, và đặc biệt là rất an toàn, không gây tác dụng phụ. Xông Hơi Bilico xin giới thiệu đến bạn 2 cách xông hơi đơn giản và được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Tham khảo thêm máy xông hơi của Xông Hơi Bilico tại: https://xonghoi.info/may-xong-hoi

Xông hơi trị cảm cúm thảo dược truyền thống

Xông hơi trị cảm cúm tức là thực hiện theo phương pháp có từ xa xưa. Ưu điểm của phương pháp này thực hiện rất dễ dàng, mọi lúc mọi nơi, không tốn nhiều chi phí. Đầu tiên, bạn cần lựa chọn những loại thảo dược quý có tác dụng chữa bệnh ho, cảm cúm, hen suyễn. Đó là: lá tre, lá tía tô, ngải cứu, sả, hương nhu, bạc hà… Tuyệt đối không lấy các loại lá nếu chưa biết rõ tác dụng vì rất có thể gây hại cho sức khỏe.

Xông hơi trị cảm cúm đúng cách là ban hãy lấy mỗi loại khoảng 100 gram, rửa sạch, cho vào nồi đun sôi. Sau đó, để nguyên nồi xông lấy chăn trùm kín cơ thể và nồi xông. Từ từ mở nắp nồi, không mở ngay tránh bỏng rát mặt và gây đau đầu. Tuyệt đối không để không khí và gió lọt vào trong, nếu không thảo dược sẽ mất tác dụng trị bệnh. Xông hơi khoảng 10 – 15 phút, khi thấy cơ thể sảng khoái, bệnh cảm cúm thuyên giảm và mồ hôi ra nhiều thì dừng lại. Duy trì khoảng 3 lần 1 tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Xông hơi trị cảm cúm bằng tinh dầu và phòng xông hơi

Xông hơi trị cảm cúm bằng tinh dầu và phòng xông hơi sẽ tiết kiệm tối đa thời gian và công sức cho bạn. Chẳng cần phải mất thì giờ tìm hiểu các loại thảo dược, kiếm hoài khó khăn. Tất cả những điều bạn cần đó là lắp đặt một phòng xông hơi ướt tại nhà, dùng thêm vài lọ tinh dầu thiên nhiên nữa là đủ. 

Xông hơi trị cảm cúm, chúng tôi xin mách bạn một số loại tinh dầu phù hợp nhất: tinh dầu bạc hà, tinh dầu chanh, tinh dầu tràm gió, tinh dầu phong lữ. Đây là những loại tinh dầu đã được nghiên cứu rất an toàn và có hiệu quả cao trong việc phòng bệnh hô hấp, cảm cúm.

Đầu tiên, bạn khởi động máy xông hơi ướt lên trước khoảng 5 phút. Nhỏ vài giọt tinh dầu vào khoang chứa nước của máy, hoặc để gần ống phun hơi. Tắm qua cơ thể trước khi bước vào xông hơi để nhiệt và tinh dầu phát huy tối đa công dụng.

Điều chỉnh nhiệt độ máy xông hơi phù hợp với cơ thể, cần có độ nóng vừa phải nhưng vẫn đủ để nhiệt hấp thụ tốt vào cơ thể. Xông hơi trong khoảng 15 – 25 phút với người lớn, trẻ em, người già từ 10 – 15 phút. 

Sau khi ra khỏi phòng xông hơi, tuyệt đối không tắm lại hoặc vân động mạnh cơ thể. Làm như vậy có thể khiến các cơ, xương khớp càng đau dữ dội, bệnh cảm cúm càng tái phát nặng hơn. Bạn nên uống khoảng 500ml nước để bù nước nhanh cho cơ thể, tập các động tác thể dục dưỡng sinh. Đảm bảo ngay từ lần thứ hai bệnh cảm cúm sẽ thuyên giảm đáng kể.

Xông Hơi Bilico chia sẽ cho bạn với hai cách xông hơi trị cảm cúm ở trên, bạn đã sẵn sàng và tự tin thực hiện chưa. Nếu còn thắc mắc đừng ngại ngần liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0986 168 007 để được hỗ trợ tốt nhất, bạn nhé.